Mount Waverley 퍼스널 트레이닝

Personal Trainer 이도현

안녕하세요, 이도현입니다.

2013년부터 프로 야구·축구 선수 재활, 엘리트 선수 컨디셔닝, 피트니스 센터 재활팀장, 바디 프로필·대회 준비까지 다양한 현장에서 사람들을 지도해왔습니다.

저는 Natural Classic Physique 대회에서 입상했고, 카이로프랙틱 석사과정을 통해 인체 구조와 움직임을 깊이 있게 공부했습니다. 그래서 부상 예방과 회복, 그리고 안전하고 효율적인 트레이닝에 자신 있습니다.

운동에는 정답이 없지만, 잘못된 방법은 분명히 있습니다.
저는 회원님의 자세와 움직임을 세심하게 살펴, 불필요한 부상 없이 목표에 다가갈 수 있도록 돕겠습니다.

이런 분들께 추천드립니다

• 운동을 처음 시작하는 분 → 기초부터 안전하게 배우고 싶은 분
• 허리·어깨·목 등 만성 통증 개선이 필요한 분
• 체중 감량과 근육 증가를 함께 원하시는 분
• 동작·폼 교정이 필요한 분
• 운동을 해왔지만 효과가 느려 답답한 분

저와 함께하면 좋은 이유

• 프로 선수 재활·컨디셔닝 경험을 회원 맞춤으로 적용
• 12년 이상의 지도 경력과 대회 입상으로 검증된 노하우
• 카이로프랙틱 전공 기반의 부상 예방·회복 전문성
• 세션 후에도 혼자 운동할 수 있도록 티칭과 프로그램 제공

운동 장소
Mount Waverley – Kingdom Fitness
(수업료에 헬스장 입장권 포함)

상담 및 예약
한 번의 세션만으로도, 지금까지 효과가 없었던 이유를 알게 되실 거예요.

Instagram: llllliiiiido
KakaoTalk: LDH905
0424 312 614

변화는 오늘부터 시작됩니다.